안녕하세요? 기초대사량을 아시나요? 기초대사량이란 생명유지를 위해 필요한 칼로리 소비량입니다. 하루종일 이불 안에 누워서 있어도 심장도 뛰고, 숨도쉬고, 세포도 만드는 등의 일이 몸안에서 벌어지죠. 그렇게 아무것도 하지 않아도 생명 유지를 위해 기본적으로 필요한 칼로리 소비량을 기초대사량이라고 합니다. 문득 운동을 하고 음식 칼로리에 대해 관심을 갖게 되면 자연스럽게 기초대사량에 대해서도 알고 싶은데요. 기초대사량 계산기라고 하는 아주 좋은 녀석이 있어서 같이 한번 해볼까합니다. 포털사이트에서 도봉구보건소라고 검색해주세요. 도봉구보건소에 접속한 홈페이지의 모습인데요. 왼쪽 중간정도에 보면 건강이음터라는 메뉴가 보이시죠? 그러면 나의 건강지킴이 메뉴로 들어오게 되는데요. 오른쪽 아래에보면 건강계산기 보이시..

인터넷 민원24를 활용한 여권번호조회 방법 안내 안녕하세요? 여권은 평소에 해외에 자주 가는 분들 아니면 어디 깊숙한 곳에 넣어두기 마련이죠. 그런데 여권번호가 필요할 때가 가끔 있어요. 그럴 때 여권번호를 인터넷으로 확인할 수 있는 방법이 있습니다. 그래서 오늘은 인터넷으로 여권번호조회하는 방법에 대해 알아보겠습니다. 먼저 포털사이트에서 민원24라고 검색해주세요. 정부민원포털 민원24를 누르시면 홈페이지에 접속이 됩니다. 접속된 화면에서 출입국 사실증명 메뉴를 선택해주세요. 본인확인을 해야하니 당연히 공인인증서로 로그인을 해주시고요. 그러면 이제 출입국에 관한 사실 증명 신청서를 작성하시면 됩니다. 기록대조 시작일에 출입국 날짜를 넣어주시면 되고요. 선원기록이나 남북왕래기록에 대해서도 원하시면 Y로 체..

안녕하세요? 서민을 위한 유명한 저금리 상품인 햇살론 많이 들어보셨죠? 소득이나 신용상의 이유로 어쩔 수 없이 30%정도의 너무 높은 금리를 이용해야만 했던 저신용자들을 위해 비교적 낮은 금리로 빌려주어 생활안정을 도모하는 서민대출 상품이죠. 햇살론은 보통 금리가 7%~9%의 비교적 낮은 긍리로 자금을 사용할 수 있는데요. 오늘은 JT저축은행 햇살론 자격조건, 금리, 필요서류 등에 대해 알아보려고 합니다. 자격조건 & 한도 근로자와 자영업자, 프리랜서 모두 가능한데요. 근로자를 위주로 설명드리도록 할께요. 다른 업종도 비슷합니다. - 19세 이상 - 저신용(6~8등급)이면서 연소득 4천만원 이하 - 연소득 3천만원 이하 저소득의 모든 고객. - 신용등급 9등급, 10등급은 이용이 불가능합니다. - 한도는..

안녕하세요? 얼마전 정말정말 대박친 드라마 태양의 후예가 있었죠. 원래 꼬질하고 약간 지저분한 이미지가 있던 군인을 송중기가 단번에 깔끔하고 매력적인 신분으로 탈바꿈 시켜줬죠. 저는 군대에 다녀온지 10년도 지났는데요. 요즘은 전역일계산기가 있다고 합니다. 저희 때는 들어보셨겠지만 말년병장이 아침에 일어나면 막내가 며칠 남으셨습니다라고 알려주곤 했는데 말이죠. 저는 말년병장때도 gop에 있어서 경계근무 때문에 제대로 된 말년을 못보낸것 같아 아쉽기도 합니다. 아무튼 오늘은 전역일계산기 90% 대해서 알아볼까 합니다. 가장 많이 사용하는 것은 바로 네이버에서 '전역일계산기'로 검색하는 것입니다. 인터페이스가 상당히 간결하네요. 제가 입대하고 전역도 한번 해보겠습니다. 입대날짜는 멋지게 5월5일 어린이날로 ..

안녕하세요? 토지나 주택,상가, 아파트 등의 부동산 거래할 때 주의깊게 생각할 것 중의 하나가 양도소득세입니다. 양도소득세는 기간에 따라 면제가 되기도 하고, 금액에 따라 또 달라지기 때문에 주의깊게 봐야 하죠. 그래서 토지양도소득세 계산방법에 대해 알아볼까 합니다. 양도소득세란? 토지나 건물 등의 부동산이나 지상권, 전세권, 분양권 등의 부동산에 대한 권리 혹은 주식 등에 대해서 소유권을 양도했을 때 생기는 소득에 대해 부과하는 국세입니다. 용어정리와 양도소득세 계산방법 물론 양도소득세는 부동산에서 계산해주기는 하지만 기본적으로 나도 어느정도는 계산할 수 있어야겠죠. 계산은 복잡해 보이는데요. 종합소득세를 계산할 때처럼 소득금액이나 과세표준이 있으니 천천히 보시기 바랍니다. 양도가액 - 취득가액 - 필..